Учні Херсонського #НВК48 продовжуюnmзнайомство з емоційним інтелектом, цього разу отримали знання про таке почуття, як тривога. Періодичне відчуття тривоги - це природна частина життя, але події останніх років - від пандемії до війни в Україні - зробили тривожність фоновим психічним процесом майже в усіх. На занятті "Знання, що врятують нас від тривожності" з практичним психологом Іриною Моїсеєвою діти намагалися з’ясувати, через що може виникати душевний дискомфорт, поговорили про види тривоги: номальну та невротичну. Школярі поділились своїм досвідом, як у них проявляється це почуття на фізичному, когнітивному, поведінковому та емоційному рівнях. Психологиня надала рекомендації, як можна позбутись цього неприємного стану та подолати тривогу, наголосила, що тривога може накопичуватись і тим самим нас втомлювати, дратувати. Але якщо це почуття відчувається постійно, то доречно звернутись до фахівців за допомогою.

Посилання на Facebook