Сьогодні, в рамках Тижня безбар'єрності, наша неймовірна практична психологиня Ірина Моїсеєва провела важливу "годину поваги" для учнів 5-6 класів! Тема була надзвичайно чутлива та потрібна: "Долаємо бар'єри. Розмова про людей з інвалідністю".

Ірина Володимирівна доступно пояснила, як правильно та з повагою називати таких людей, як підтримувати їх та що насправді означають важливі слова "інклюзія" і "толерантність". Діти дізналися про різні види особливих потреб та причини їх виникнення, щоб кожна зустріч із такими людьми була наповнена розумінням, а не здивуванням.

Пам’ятаймо, що кожна людина – цінна та унікальна! Будьмо толерантними та чуйними одне до одного, адже всі ми – одна велика родина!

Посилання на Facebook

З нагоди травневого тижня Ментального здоров'я, що проходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я "СенсоТека "Ти як?", ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, практичним психологом #НВК48 Іриною Моїсеєвою було проведено тренінг для учнів 3-4 класів "П'ять кроків до покращення свого психічного здоров'я". Його мета - розвиток у школярів навичок саморефлексії, самопідтримки та поширення практичних інструментів піклування про себе. Під час тренінгу діти познайомились з п'ятьма способами, що допомагають покращити психічний стан людини: спілкування з іншими людьми, фізична активність, навчання новому (нова інформація), допомога іншим, уважне ставлення до своїх думок, емоцій та поведінки також виконували і практичні вправи, що допоможуть покращити настрій "Комплімент другові", зняти тривогу і скутість м'язів "Струшуємо зайве", відволікти увагу під час стресових станів "Вправа 5-4-3-2-1" та "Письмо тілом". 

Посилання на Facebook

Сьогодні роль психологів в Україні набуває особливої ваги. Їхня підтримка є надзвичайно важливою для збереження психічного здоров'я нації, яка щодня стикається з новими викликами, втратами та невизначеністю.

Саме тому відзначення Всеукраїнського дня психолога 23 квітня є таким значущим. Це чудова нагода підкреслити неоціненний внесок цих фахівців у наше суспільство.

Прикладом такої важливої роботи є цикл годин психології "Факти і міфи про психологію і психологів", проведені Іриною Моїсеєвою для учнів 7-10 класів Херсонського #НВК48.

Такі заняття є надзвичайно цінними, адже вони допомагають підліткам:

Розрізняти ключові поняття: розуміння різниці між психологом і психотерапевтом, є важливим кроком до усвідомленого звернення за допомогою у разі потреби.

Орієнтуватися в процесі консультування: інформування про кількість візитів розвіює можливі страхи та нереалістичні очікування.

Розпізнавати маніпуляції: навички виявлення маніпулятивних технік у маркетингу та повсякденному житті є критично важливими для формування критичного мислення та захисту від впливу.

Руйнувати стереотипи: дискусії навколо фактів і міфів про психологію сприяють формуванню об'єктивного уявлення про цю науку та роботу психологів.

Відгуки учнів, які запевнили, що дізналися багато цікавого, свідчать про ефективність таких просвітницьких заходів.

Сьогодні, коли кожен українець переживає величезний стрес, психологи є тією опорою, яка допомагає впоратися з тривогою, страхом, горем та іншими складними емоційними станами. Вони надають кваліфіковану підтримку, допомагають їм адаптуватися до нових реалій та зберігати ментальне здоров'я.

Важливо пам'ятати, що звернення до психолога – це не ознака слабкості, а прояв турботи про власне благополуччя.

Посилання на Facebook

Продовжуючи вивчення теми емоції на зустрічах з практичним психологом Іриною Моїсеєвою, цього розу учні Херсонського #НВК48 ближче познайомились з такою сильною емоцією як гнів. Під час години з психологом "Якщо ми не конторлюватимо свій гнів, то гнів контролюватиме нас" розглянули зовнішні ознаки прояву гніву, обговорили конкретні ситуації з життя учнів, через які їм доводилось злитись; переконались, що невивіленене почуття гніву трансформується в образу, злопам’ятнсть, почуття помсти і вподальшому впливатиме на наше тіло. Наприкінці заняття учні дізнались про конструктивні способи трансформації гніву.

Посилання на Facebook

Напередодні Міжнародного дня Щастя, що відзначається 20 березня, практичним психологом НВК 48 Іриною Моїсеєвою проводились тренінгові заняття з розвитку емоційного інтелекту в учнів на тему "Радість - емоція, що дає нам ресурс". Школярі поділились спогадами моментів, коли їм було радісно. Дізнались, як довго можна відчувати цю емоцію, від чого її тривалість залежить, дослідили, що відбувається з організмом, коли людина радіє та склали список справ "ідеального дня", щоб отримати завдяки йому якнайбільше радісних моментів. Під час заняття учні дійшли висновку: щоб відчути радість, важливо розпізнавати й цінувати маленькі радощі, радіти дрібницям і використовувати всі можливості для розділення своєї радості з оточуючими.

Посилання на Facebook